İzmir Kâtip Çelebi Üniversitesi (İKÇÜ) Sosyal ve Beşeri Bilimler Fakültesi Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mustafa Şahin, TÜBİTAK 4007 Bilim Şenlikleri Destekleme Programı kapsamında düzenlenen ve İKÇÜ’nün de paydaşları arasında yer aldığı Bilimfest Aliağa’da, Egzersiz ve Sporun Psikolojik İyi Oluş Üzerindeki Etkisini anlattı
Haber- Osman Berat Doğan
Spor psikolojisi alanındaki çalışmaları ve sporculara yönelik psikolojik danışmanlık tecrübeleriyle tanınan İKÇÜ SBBF Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mustafa Şahin, egzersiz ve sporun psikolojik iyi oluş, öz yeterlilik, algılanan yeterlilik, başarı motivasyonu ve amaç yönelimli olma gibi kavramlarla pozitif yönde ilişkili olduğuna değindi.
Egzersiz miktarının artmasıyla birlikte akademik performans, atılganlık, özgüven, duygusal denge, bilişsel işlevler ve hafıza gibi iyi oluş faktörlerinde belirgin iyileşmeler gözlemlendiğini aktaran Prof. Dr. Şahin, düzenli fiziksel aktivitenin işe devamsızlık, alkol kullanımı, öfke, kaygı, dikkat dağınıklığı, baş ağrıları ve depresyon gibi olumsuz durumların azalmasında da etkili olduğuna dikkat çekti.
